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Bike Fitting
騎姿調整｜找到適合的自行車曲柄長度，不是找到”短”的曲柄長度
曲柄長度直接影響踩踏效率與旋轉動作。選擇合適的曲柄長度並非一味追求「短」或「長」，這牽涉到身高、騎乘發力習慣與力學需求。 曲柄長度的力學原理 自行車騎乘是通過旋轉曲柄組將人體力量轉化為推進動力，這個過
2025 年 6 月 3 日
Bike Fitting
騎姿調整｜自行車曲柄長度怎麼選？短曲柄真的愈短愈好嗎？
自行車曲柄長度是影響騎乘舒適度與效率的關鍵因素之一。你是否聽過「曲柄愈短愈好」的說法？短曲柄近年受到許多騎乘者和專業Fitter的推崇，但它真的適合每個人嗎？
2025 年 5 月 15 日
新聞
NEWS｜再戰 2025 亞洲登山車錦標賽，台灣選手蓄勢待發
2025 亞洲登山車錦標賽，台灣選手再度挑戰遠行! 2025 年亞洲登山車錦標賽即將於 4 月 23 日至 27 日在中國貴州遵義開賽！這場由亞洲自行車聯盟（ACC）主辦、中國自行車協會承辦的頂級賽事
2025 年 4 月 21 日
自行車 Cycling
公路、礫石隨意切換，劃時代鋼管自行車：Goblin Bike
Goblin Bike：現代鋼管自行車的先驅 歷經時代更迭，材料工程演進，鋼材逐漸被鋁材、碳纖維甚至於鈦合金取代，即便如此，鋼材卻不曾完全離開自行車的世界，在運動、通勤、長距離旅行的層面上，鋼管材質的
2025 年 4 月 18 日
新聞
NEWS｜登山車亞錦賽 江勝山奪銀，初出茅廬劉子齊、黃文欣表現亮眼
2024 馬來西亞登山車亞洲錦標賽，台灣代表選手共派出 21 位選手參賽，為歷年來人數最多的一次。下坡賽青年組劉子齊、黃文欣表現亮眼，XC 賽事即便沒有奪牌，台灣選手依舊展現足以抗衡的競爭韌性。
2024 年 5 月 16 日
新聞
NEWS｜UCI 馬來西亞 Putrajaya MTB 登山車亞洲錦標賽
UCI 登山車亞洲錦標賽 5/8-12 於馬來西亞 Putrajaya Challenge Park 舉辦。台灣代表團共計 21 選手前往參賽。
2024 年 5 月 6 日
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5AM.tw 由我們獨立運作，內容主題圍繞在騎姿調整、自行車以及鐵人三項，未必執著於競賽運動，我們希望讓更多人可以在這裡找到更多與生活可以相互連結的相關訊息。